Pre koho je vhodný

IVI GYM

Kruhový tréning je určený pre začiatočníčky, pokročilé, pre všetky ženy, ktoré chcú pre seba niečo spraviť.
ale aj muži si tu nájdu svoje. V našej ponuke máme masérske služby, výživové ale aj suplementačné poradenstvá zamerané na dosiahnutie vašeho ciela, či už na osobnej alebo profesionálnej úrovni. Môžete využiť osobné hodinové treningy s trénerom/kou. 
 

Viete kde sú korene kruhového tréningu?

Pochopiteľne v USA, kde ho v 60-tych rokoch vyvinul americký kulturista a fyziológ Bob Gajda. Princípom kruhového tréningu je krvná cirkulácia po celom tele, pretože sa prechádza z cviku jednej partie na cvik druhej svalovej partie. Jedná sa o niekoľko stanovíšť, ktoré sa takto prejdú bez odpočinku a to väčšinou trikrát. Systém vychádzal teda z princípu čo v najkratšej dobe pri vyššej intenzite, maximálne prekrviť a precvičiť všetky svalové partie.

Aký je náš kruhový tréning corecircuit®? = inovované hydraulické stroje, aké nemá žiadne iné fito v Bratislave

  • efektívny - pevnejšia, vyformovanejšia postava, zlepšená kondícia
  • účinný – navýši posilnenie trupu, brušných, chrbtových a ramenných svalov
  • zdravý - odbúranie stresu, väčší pocit pohody, energia na každý deň
  • úspešný - chudnutie bez Jo-Jo efektu, chudnutie na mieru
  • časovo nenáročný – 30 minút, 2-3-krát do týždňa, v čase, ktorý si stanovíte, to zvládne každá z nás
  • motivujúci a zábavný – príjemná, uvoľnená atmosféra