Leto a kruhový tréning pre ženy

Dámske fitko a kruhový tréning na vyformovanie postavy.

Zvyknete v lete úplne vypustiť cvičenie s odôvonením, že v lete cvičiť netreba? Pri vysokých horúčavách sa nám nechce ani len zdvihnúť zo stoličky. My však nezostávame ľahostajné a neprestávame cvičiť aj keď teplomer ukazuje teplotu na letnú siestu. Dámske fitko ponúka v príjemne klimatizovanom prostredí cvičenia pre ženy.

Kruhový tréning zvládne každá dáma. Dbajte o seba v akejkoľvek fáze života. Stačí vám k tomu len 2-3 krát týždenne 30 minút v čase, ktorý si sami zvolíte. A to pod dohľadom trénerky. Na chvíľu ste zabudli na prácu, domácnosť a na starosti. Zmiznú bolesti a váš deň bude okamžite pohodový.

NOVINKA Kurz Ashtanga Yoga

ASHTANGA YOGA s Luciou

  • tradičná forma terapeutickej yogy
  • má pevne stanovené pravidlá a spôsob učenia
  • pomáha pri zdravotných problémoch s chrbtom
  • blahodarne pôsobí na kardiovaskulárny, respiračný, endokrinný aj lymfatický systém
  • zrýchľuje metabolizmus, pri správnom praktikovaní masívne detoxikuje organizmus,  pôsobí antistresovo
  • vo výsledku prináša pevné, pružné telo, správne držanie tela
  • je vhodná pre všetky vekové kategórie
  • naučíme sa cvičiť správne, samostatne, kdekoľvek
  • cieľom je vlastná, osobná prax s občasným zásahom učiteľa
  • cvičíme na yogamatkách, nie na karimatkách.

            rezervujte si miesto na email: